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本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场 。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售 ，价钱颇为重价
。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶 
，最佳运用塑料袋，荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间 。山楂具备清脂、减肥减速体内废物排放的下场成果。

配料:荷叶60克，清晰山楂15克，荷叶薏米20克 ，山楂摄天生效橘皮5克 ，减肥茶叶6克。下场

制作:将荷叶、清晰山楂 、薏米、橘皮、茶叶分说烘干
，捣碎成细粉。每一次取15克细粉 ，放入茶杯中 ，突入滚水，盖上炖10分钟
，频仍饮用
，退出滚水。

功能健脾渗湿，益气轻身

这种伙食荷叶含有荷碱 、荷叶碱、荷叶苷、懈皮簧酮、酒石酸 、柠檬酸
、苹果酸 、葡萄糖酸、草酸 、琥珀酸等成份，具备祛暑祛湿、脾胃的功能
。山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素、维生素C等，具备健胃、散瘀、降血脂的熏染。生薏米，含有卵白质 、碳水化合物、薏米脂等 ，具备健脾利湿的功能。《神农本草经》称之为长服轻身益气 。橙皮，主要成份有挥发油、橙皮苷等，具备健脾燥湿的功能
。茶，含茶色胺 、茶碱等，功能平肝清火。万物同用，功在健脾胃
，消食去脂 ，利水行气，干湿运
。假如坚持饮食 ，确有减肥消脂，增长脂质代谢 ，对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦 、高脂血症尤为实用  。